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胃胀气怎么办快速解决?如何快速的消除胃胀气?

仓筹 发布于 01月06日 阅读 205 本文共1452个字,预计阅读时间需要4分钟。
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“胃胀气真的是难受极了,恨不得一口都不吃,可肚子还是胀的。”
大亮有胃胀气的毛病,每每吃完饭后,即使只吃了一点,胃里也很不舒服,时常嗳气,大便也不畅通,饭后蹲厕所总是非常久。
在好友的建议下,大亮到当地中医院就诊,医生查看他的病情后,发现大亮的胃胀气是因为工作压力太大,再加上需要应酬、饮食不规律导致的,为他开了一剂中药,大亮拿着方子回家按照医嘱服用,过了一段时间,食欲好起来了,胃里也比之前舒服多了!
胃胀气怎么办快速解决?如何快速的消除胃胀气? 网络快讯 第1张

中医认为胃胀气有5类,要对症治疗
胃胀气,指胃肠道的气体不能正常地被吸收、排出体外,而是积攒在了胃里,造成胀气不适。[1]这种胀气可能是由疾病导致的,也可能是进食或说话的时候不小心吸入了过多的空气,也可能是吃了不利于消化的食物,不同的原因引发的症状不同,需要的治疗手段也不一样。因此,在中医理论中胃胀气可以被分为五类,每类都需要采取不同的方式进行治疗。
脾胃虚寒型。这种胃胀气的特征是间歇性,即不是持续性的胃胀。有时发作,有时不发作;有时症状严重,有时比较轻微,如果喝了热水会有所缓解。患者还会喜欢打嗝,食欲不振。解决这种胃胀气的办法是多吃些开胃健脾的食物,如山药、大枣、生姜等,起到补气补血的作用。
寒热错杂型。一些人在进食不易消化的食物,如年糕、糯米之后会出现胃胀、多屁的现象,这是胃肠道胀气最常见的类型。一般在午后和晚上症状较重,只要稍微进食就会感觉胃胀恶心,没有食欲。还会伴有口臭、口干、大便不畅等症状。这时可以吃些具有疏通行气作用的食物来进行缓解,如冬瓜、番茄等等。
湿热蕴结型。这种胃胀气是因为体内湿气过重引起的,恶心、胸闷、食欲不振之余会伴有腹泻的症状。可以吃些祛湿清热的食物,例如各种蔬菜的汁、红豆薏米粥等。
食积停滞型。每当逢年过节,家里总是会准备丰盛的饭菜,大鱼大肉之际,很容易引发这种胃胀气,简单来说,就是吃太多引起的。这种类型的胃胀气常伴有腹痛、胃胀的症状,喜欢打嗝,打嗝气味具有酸腐味。当出现这种胃胀气时,要停止继续大量进食,宜吃些开胃消食的食物,如山楂等。
实热内结型。这种胃胀会导致腹部,尤其是肚脐周围的硬痛,便秘,手脚爱出汗,是因为体质燥热引起的。这类患者应该多吃些清热降火的食物,比如西瓜、苦瓜、莲子等。不宜再饮酒,另外要多喝水,有利于泻火。
胃胀气怎么办快速解决?如何快速的消除胃胀气? 网络快讯 第2张

如何缓解胃胀气
相信不少人都有过胃胀气的经历,发作起来虽然不是不能忍受,却也很令人不好过。这里也为大家总结了一些方法,我们可以采取以下两种途径来缓解胃胀气。
食疗。最常见的开胃食品非山楂莫属了。山楂中含有大量的粗纤维,可以促进肠道蠕动,所含的酶还能促进胃里的食物分解。[2]此外,食醋等酸性物质能够加强胃中胃酸消化食物的能力,还可以促进糖类和蛋白质的新陈代谢,帮助减肥。
胃胀气怎么办快速解决?如何快速的消除胃胀气? 网络快讯 第3张

药物。胃胀气的症状比较严重时,可以考虑采用药物来进行治疗。常见的药物有助消化药和胃动力药。助消化药例如常见的健胃消食片、山楂片等,都是促进胃酸的分泌的,使胃消化食物的时间大大缩短,从而解决胀气问题。胃动力药则是为胃的运作提供动力,如吗丁琳,使食物从胃里排空,缓解胀气。还有一些常见的药物如肠道菌群调节剂,胃肠保健药等,则着重在保健功能上,见效可能不如前两种快。
总之,胃胀气是平时很容易出现的现象,偶尔吃得多,或者吃了不容易消化的食物,都有可能胃胀气。搞清楚自己属于哪一类型的胃胀气,然后对症下药,采取合适的食疗或者药物疗法,就能很快缓解。
参考资料
[1]《胃胀气怎么办》.寻医问药网.2015-11-05
[2]《食疗解决胃胀气》.养生保健指南.2017
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