如何养发护发（保护头发的方法有哪些）
拥有一头乌黑亮丽的秀发，能够为人的外在颜值加很多分，
但国内女性头发发质普遍素质不高，白发率，头发损伤率，干枯率越来越年轻化，越来越严重！
很多人都不知道该如何保养自己头发，那保护头发的方法有哪些？接下来就让我们一起来了解下吧。
方法1.温水洗头
保护头发的方法有哪些？热水洗头会使头皮上的天然保护油流失，导致头发光泽不再。但大家也不要使用冷水洗头，建议大家用温水洗头，适当地按摩头皮，有助于保护头发。
方法2.多梳头发
保护头发的方法有哪些？梳头发可以促进头部的血液循环和皮脂的分泌，增强头部的生理机能。
方法3.缓解压力
精神压力过大会导致头发的脱落，很多人就是因为精神压力过大，年纪轻轻的就成了秃顶。如果大家最近感觉脱发问题严重，最好可以去医院看一下，看是否是压力性脱发，如果是压力性脱发，要注重压力的排解，如果是其他原因造成的脱发，要赶紧治疗。
方法4.少用染发剂
保护头发的方法有哪些？头发的生长会随着我们年龄的增长而缓慢，这意味着受损的头发会长期留在我们的头上，因此大家尽量避免使用染发剂等化学产品，即使要用也要选择温和的，避免损伤发质。
方法5.避免烫发染发
建议大家按摩头部，只要大家在休息的时候就可以使用受从前额、发际到后颈部轻轻地进行按摩，这样做可以促进头部的血液循环。
方法6.使用牛角梳
保护头发的方法有哪些？不要使用塑料梳子，塑料梳子容易产生静电，损伤发质，还会给头皮带来损伤，建议大家使用牛角梳或者木梳子来梳头。
方法7.扎辫子不宜过紧
保护头发的方法有哪些？女孩子喜欢扎马尾来表现个人风格，但头发扎得太紧往往是头发发质受损的原因之一。大家在扎头发时橡皮筋尽量不要靠近头皮，适当留点距离让头发放松下来，或者不要每天扎头发，有时候披头发对头发的健康有帮助。
方法8.使用专业实力强的吹风机
保护头发的方法有哪些？想要保护好头发，大家就要使用专业优质的高速吹风机，因为劣质的吹风机容易给头发和头皮带来损伤，吹完之后头发毛躁、干枯、打结、分叉，头发会越来越油腻！严重会引发掉发、脱发，而且目前
国内90%的人头发都缺乏营养，脱发问题越来越年轻化，严重性越来越高
，所以大家一定要选既可以快速吹干头发，还有着养发、护发效果的专业优质吹风机！
作为一名测试过30多款吹风机的家电测评师，我更推荐近年来爆火的
初扉TRUEFES，
它是常出口欧美、日韩多年的医学生物品牌，独家打造了“吹、护、养三重黑科技，是公认的戴森最佳平替，面临众多伤发产品引发的吐槽，它家独创“以养肤标准养发”，
在干发速度提升138%的同时，发质损伤率降低130%，
同时还拥有业内最出色的养发效果，
头发水润度、亮泽感等提升126%以上。
它家死磕养发技术，创新打造小粒径高纯度负离子等，是唯一实现更高标准长效养发的品牌，经国内外多家权威机构检测其养发效果业内最佳。此外独家研发定磁旋转气流技术、高精度金属稳压轴承等，它还拥有欧盟认证具有专业安全的辐射、有毒有害气体范围，哪怕是儿童、母婴等敏感人群也适用，是对头发保护性最好的品牌。
方法9.用发膜滋养
每周最好能做1至2次的发膜滋养，这样便才可以使头发得到深层滋润效果。
发膜可以考虑潘婷、资生堂等品牌。
方法10.补充维生素B、C
维生素C可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸血液中的营养，而维生素B则具有促进头发生长，让头发呈现出自然光泽，建议大家平常多吃一些富含维生素B、C的新鲜蔬菜和水果，对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。
方法11.选择适合自己的洗发膏
养护头发其实离不开外在的努力，包括一些护发产品的选择上也需要用心。油性的发质要选择清爽控油的洗发膏，干性的发质要选择滋润的洗发膏。如果有头皮屑，就要头皮屑去除的洗发膏。
洗发水推荐大家选择欧莱雅、海飞丝这类正规品牌。
方法12.正确洗头
保护头发的方法有哪些？不良的洗头方式会导致头发失去营养引起头发干枯、分叉，需要选择正确的方式洗头，避免洗头的频率过高，每周大概两次到三次，尽量选择无刺激、无硅油的洗发产品。
保护头发的方法有哪些？以上便是一些护理头发的实用方法，希望对各位爱美人士有所帮助，只要大家耐心地按照文中分享的知识保养头发，就可以让头发状态变得越来越好。
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