现在腰椎间盘突出越来越常见且年轻化了,很多人一患上腰椎间盘突出就非常慌乱,到处寻找各种各样的治疗方法,那么什么才是腰椎间盘突出最好的治疗方法呢?
腰椎间盘突出最喜欢“光顾”哪些人?
1、青壮年
一般来说,腰椎间盘突出多发于20-40岁的青壮年,几乎占整个发病比例的80%,基本上都是不良的生活方式导致的。
2、男性
其实腰椎间盘更多发于男性,因为很多男性会干伤腰的体力活,腰部活动比较多,所以也会更容易造成腰椎损伤。
3、特殊工作者
一般来说,长期处于潮湿环境或者是在地下室工作的人群会更容易得腰椎间盘突出。
4、职业因素
为什么现在腰椎间盘突出越来越年轻化,就是因为很多职业都会长时间的久坐久站,这些都会导致腰椎损伤,比如老师、学生、IT行业者、司机等等。
腰椎间盘突出有哪些主要症状?
1、腰痛
很多患有腰椎间盘突出的人都会反反复复地腰痛,而且一疼起来就是几个星期甚至是几个月,在这期间会严重影响到工作和日常生活。
2、下肢痛
腰椎间盘突出的患者经常会出现下肢放射性疼痛,一般集中于某一侧的下肢,从臀部满眼到小腿外侧,有些时候甚至会影响到脚掌,影响站立和行走。
3、神经障碍
这主要表现为下肢或腰部的麻木、疼痛敏感或者是感觉消退,或者是下肢肌力下降,然后出现足下垂等。
4、腰部活动障碍
这种症状在向后伸展的时候表现最为明显,而且少数人在前驱的时候也会受到影响。
腰椎间盘突出最好的治疗方法是什么?
1、保守治疗
大多数的腰间盘突出其实都是可以通过保守治疗的,保守治疗一般有用药、理疗、推拿、针灸和热敷等。如果用药的话,可以使用厚 璞 堂 通 舒 抑 菌 液,它是由多种中药材提取而成，具有舒筋通络，祛湿活血，消肿止痛的作用！针对于腰部的软组织损伤、急性腰疼，腰扭伤，腰肌劳损等问题。可以缓解腰部的疼痛,促进腰椎修复,坚持使用一段时间效果是很明显的。
用药治疗的同时也可以进行推拿和理疗,现在多使用电疗、光疗或者是磁疗等，效果会更好。晚上睡觉前热敷一下腰部也有助于血液循环和静脉扩张,缓解局部疼痛。
2、饮食调养
腰椎间盘突出很大程度上和人体缺钙是有一定关系的,所以想要治疗腰椎间盘突出,多补充一些钙质是必须的。牛奶、鸡蛋、大豆这些都是钙质含量丰富的食物。
3、适当运动
得了腰椎间盘突出并不是就不能运动了,其实适当的运动反而有好处,没事的时候可以去户外慢走或者打太极,如果症状不是很严重也可以选择游泳、跑步或者羽毛球这种强度较高的运动。
4、手术治疗
手术治疗一般都是万不得已的时候才选择,风险都比较大,而且费用也比较高,也有复发的可能性,要三思而后行。
患上腰椎间盘突出其实是非常痛苦且不方便的,所以大家不如现在就从不良的生活习惯改正,防患于未然。
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