痔疮的最好的治疗方法（养成良好生活习惯）
良好的生活习惯不仅有益于我们身体健康,而且还可以有效预防一些疾病,反之不良的生活习惯则更容易引发一些疾病,比如说最为常见的痔疮问题,往往就是饮食和生活的一些不良习惯所诱发,而这也是我们一直倡导大家养成良好生活习惯的主要原因。
有人说痔疮是人类的死敌,任何人都不可能逃出它的魔爪,然而有这几种习惯的人却属于例外!
1、收缩肛门
这是一种让人特别尴尬的习惯,即使我们有这习惯可能也不会和别人去说。事实上,经常收缩肛门不仅可以缓解局部肌肉的疲劳感,而且还可以增强括约肌的能力,可以有效预防内痔问题出现。没想到吧,这么让人尴尬的一个习惯竟然好处这么多,你是否也想尝试尝试呢?
2、温水坐浴
经常温水坐浴可有效促进我们肛周静脉血液循环,它可能有效预防血栓形成,从而达到预防痔疮的目的。
另外,这也是痔疮治疗一个常用的基本治疗方法,它可有效缓解痔疮引起的肿痛、充血、出血症状。
3、喝水
我们发现经常喝水的人患痔疮的几率会更低,这是因为当人体内水分充足时能够更有效预防便秘、大便干燥等易引发痔疮的问题。经常喝水对我们的身体健康也很有帮助,因此大家在日常时应该多喝水,不过要提醒大家,千万不要用可乐、雪碧等饮料代替水,否则会起到适得其反的效果。
4、专心上厕所
很多痔疮患者都有一个坏毛病,那就是上厕所看手机、看书,这些坏毛病会增加我们的排便时间,甚至很多人大便时间能够达到10多分钟甚至20分钟,这特别容易引发痔疮。而专心上厕所的人一般排便时间不会超过5分钟,这样对预防痔疮特别有帮助。
当我们患上痔疮后,这些习惯是否还需要继续保持?
俗话说“十人九痔”,生活中稍有不注意便有可能与痔疮打上交道,如果仅仅有以上这些习惯,而不注重避免一些其他容易引发痔疮的因素,那么还是难逃痔疮的魔爪,比如经常喝酒、经常吃一些辛辣刺激食物、久坐久站、不注重肛门卫生等。
如果我们患上痔疮,依然要保持以上这些好习惯,它们不但可以有效预防痔疮,而且对痔疮康复也很有帮助。当然,我们还要避免一些其他的痔疮诱发因素,更为重要的是要及时采取有效的治疗措施。
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