指甲作为人体健康的晴雨表，在日常生活中，我们也可以观察一下指甲的表现，来了解个人的健康状况，正常情况下，指甲是平滑并且呈现淡粉色的，这说明身体非常的健康。
但是，若在一段时间内，发现自己的指甲上出现了一些竖纹或者是横纹的情况，一定要特别注意，其实这也是身体向你发出的一些暗号，与以下几点也是有着密切的联系，希望你别不在意。
指甲上出现竖纹是咋回事？也许是它在“使坏”，麻烦正确对待
正常的生长现象：对于一些成年人来说，如果指甲上出现了一些竖纹的情况，其实这也是一种正常的表现，随着年龄的增长，指甲表面开始缩水。
各项器官功能大不如前，往往也会出现一些竖纹的问题，所以在平时，出现这种现象，也不用过于担心，注重调节饮食和作息即可。
指甲受到外伤：对于一些指甲受过外伤的人群来说，也会出现长皱纹的问题，可能多数人因为平时并不注意，从而导致外界物体对指甲进行摩擦，或者是进行美甲等。
都很容易影响到指甲的生长，从而导致指甲受到损伤，出现长竖纹的现象，所以在平时也要注重适当的保养。
缺乏维生素a：当身体缺乏维生素a时，皮肤也会变得粗糙干燥，而且也会伴随指甲出现长竖纹的问题，所以在生活中，出现这种现象，也是缺少维生素a的一个表现。
可以常吃一些菠菜，胡萝卜等富含维生素a的食物，这样或许有助起到一定的改善效果，保护指甲的健康。
缺乏蛋白质：角蛋白是构成毛皮以及毛囊重要蛋白质，但身体缺乏蛋白质时，就会导致毛囊以及毛皮受到一定的影响，这也会导致指甲表面出现长竖纹的问题。
在平时一定要注重适当的补充，可以常吃一些猪蹄、鸡翅等食材，有助于补充蛋白质，帮助改善长竖纹的问题，保护身体健康，希望你能够正确对待。
身体过度劳累：对于一些身体过度疲劳的人群来说，往往也会影响到指甲的发育，从而就会导致指甲部位出现长竖纹的问题，而且，身体过于疲劳，也不利于各项器官的修复与排毒。
所以在日常生活中，要学会适当的调节，保证每天8小时的充足睡眠，有助于释放自身的压力，同时也可以改善指甲上长竖纹的现象，对身体有好处。
患有疾病：其实对于一些存在指甲上长竖纹的人群来说，也是肝、肾功能异常才使坏，而且，肺部受到损伤时，也会导致人体缺氧，从而导致指甲上出现长竖纹的现象。
所以在生活中，出现这种现象，也是身体患上疾病的一种表现，希望你能够尽早去医院进行相关治疗检查，避免加重病情的发生，影响个人健康，麻烦正确对待。
今天的分享就到这里，喜欢可以关注小编，感谢您的阅读与支持，愿您身体健康又逍遥，下期见。
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