对于人体而言，指甲也是身体健康的“晴雨表”，在正常情况下，指甲是光滑，并且呈现淡粉色的。这说明身体非常的健康，体内气血充足。
但是，若在一段时间内，发现自己的指甲上出现了一些竖纹或者是横纹的情况，一定要特别注意，其实这也是身体向你发出的一些明显暗号，下面就和小编一起来了解一下吧。
指甲上长竖纹是怎么回事？多半是它在“使坏”，真不容小觑
正常的生长现象。对于一些成年人来说，如果指甲上出现了一些竖纹，其实这也是一种正常的表现，因为随着年龄的增长，指甲表面会缩水。
功能也会随之下降，从而就会在指甲上出现明显的竖纹问题，所以在平时，也不用是过于担心，注重适当的休息，调节合理均衡的饮食即可。
指甲受到外伤。对于一些指甲受过外伤的人群来说，也会出现长皱纹的问题，可能在生活中，很多人不注意，从而与外界物体进行摩擦，或者是进行美甲等。
都会导致指甲的生长，受到一定的影响，这样也会出现长皱纹的问题，所以在平时，也要尽可能地避免这种问题的产生，注重适当的保养，真不容小觑。
缺乏维生素a。如果体内缺乏维生素a时，也会导致皮肤变得粗糙干燥，而且也会伴随指甲上长竖纹的问题。
所以在生活中，如果出现指甲上长竖纹的现象，也是身体内部缺乏维生素a的一个表现。
可以常吃一些菠菜、胡萝卜等，有助补充所需的维生素a，改善这种情况的发生，帮助保养指甲，对身体有一定的好处。
缺乏蛋白质。角蛋白是构成毛皮以及毛囊的重要蛋白质，如果身体内缺乏蛋白质的话，很容易就会导致毛囊以及毛皮的生长受到一定的影响，这样也会导致指甲部位出现长皱纹的问题。
所以在生活中，一定要注重适当的补充，像常见的猪蹄，其中的蛋白质含量就是非常丰富的，可以适当食用，有助于补充蛋白质，改善指甲长竖纹的问题，希望你能放在心上，真不容小觑。
身体过度劳累。对于一些身体过于疲惫的人群来说，也会影响到指甲的发育，从而就会导致指甲部位出现长竖纹的问题。
这是因为身体过于疲惫，从而就会影响正常的功能运转，体内气血运行不足，这样也会影响到指甲的生长。
所以在平时，要注重及时的改善，保证充足优质的睡眠，学会释放自身的压力，放松身心，这样或许有助指甲正常生长，保护身体，真不容小觑。
患有疾病。其实在生活中，如果发现自己的指甲出现长竖纹的情况，也是肝功能和肾功能异常在使坏。
也有可能是肺部受到损伤，导致身体缺氧，从而就会影响到指甲的正常发育，出现长竖纹的问题。
所以在生活中，如果一旦出现这种现象，也要尽早去医院进行相关治疗检查，以免各项器官受到损伤，导致慢性疾病的产生，对身体造成严重的危害，希望你别不在意。
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