乳酸钙十大品牌排名,液体钙、乳钙更适合宝宝?

乳酸钙十大品牌排名,,,今天就来仔细谈谈儿童补钙产品的选择。

在具体的产品之前,让我们介绍一下钙的分类,这是区分所有钙片的本质。钙可以简单地分为无机钙和有机钙,它们之间的区别大致如下:,
液体钙、乳钙更适合宝宝?,01、碳酸钙

碳酸钙最常见的钙来源是选择多、价格低、钙含量高(约40%)。市场上几乎所有主流的补钙产品都是碳酸钙,包括一些声称是液体钙的产品,其本质也是碳酸钙本身。(问我怎么知道的?翻看成分表,看看真相!,服用碳酸钙后可能会有一些副作用,如打嗝、便秘等。最好的服用方式是随餐服用,因为它需要在胃酸的帮助下分解。

碳酸钙的剂型选择较多,最常见的是咀嚼片和片剂。

2岁以下可选择冲剂,2岁以后可选择咀嚼片。

02、柠檬酸钙

柠檬酸钙是一种有机钙。虽然钙含量较低(约21%),但吸收率高于无机钙,不受胃酸分泌影响,所以饭前饭后吸收率几乎相同。相对而言,这是一种推荐的钙形式。

03、乳酸钙

乳酸钙也是一种有机钙(非乳钙)。目前颗粒颗粒颗粒的形式比较多L-乳酸钙,一般单包钙含量较小,约100mg,适用于每日小剂量补充。

但是产品中多加一些蔗糖、葡萄糖、甜味剂等辅料作为调味品,不建议1岁以下的儿童服用。否则容易干扰宝宝的口味,影响喝牛奶。

04、葡萄糖酸钙

葡萄糖酸钙也是一种常见的有机钙。但葡萄酸钙多为液体口服液,钙含量很低(9%)。著名的小蓝瓶,补充200mg钙,但是要吃22瓶哟!还有一点就是特别特别甜,同样不适合1岁以下的孩子。

05、氨基酸钙

与其他钙剂不同,氨基酸钙属于螯合钙,不需要胃酸分解或维生素D3的辅助作用是通过小肠绒毛直接吸收的。这样不仅减轻了胃的负担,所以吸收率特别高(90%左右)。但是很少见,选择很少,价格也比较贵(买不到也没办法) )。

06、乳钙

牛奶钙是牛奶矿物盐,又称乳清钙(羟基磷酸钙),需要胃酸的帮助才能分解利用,所以吸收率不高。

主要从牛奶或羊奶中提取。除了钙,它还含有更多的杂质。钙含量一般较低,单位剂量一般不超过100mg。但是味道比较好,有一种吃奶片的感觉。,

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乳酸钙十大品牌排名,液体钙、乳钙更适合宝宝?牛奶矿盐属于国内新资源食品,但由于缺乏对婴幼儿安全的具体研究,我国卫生部 2009 年 18 号公告规定「乳矿物盐」不得用于「婴幼儿食品」。所以国产品牌中的乳钙产品肯定会表示不适合婴幼儿(0-3岁)。

考虑到乳钙中的许多成分没有标注,而且这类产品存在一定的不确定性风险,1岁以内肯定不建议选择(1岁以内不需要补充)。

除了选择合适的钙类型外,还需要考虑剂量和剂型,但也需要根据婴儿的年龄选择方便的剂型,并根据需要补充的钙量选择合适的剂量。

假如只是小剂量补充,每天100-200mg,可选择单位剂量较小的产品。

若钙缺口较大,每天需补充300-400mg,然后可以选择剂量较大的产品,也可以,但这里需要注意的是,每次补钙的量不建议超过300mg,否则会影响钙的吸收。,

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