十大祛湿茶排名(祛湿茶排行榜前十名)

随着养生概念的流行,祛湿这个话题也一直在被人谈起,各种祛湿健脾的食物和茶水也有非常多,那么今天来介绍一下十大效果最好的祛湿茶,一起来了解一下哪些食材是最好的祛湿利器吧!

1. 赤小豆薏米茶

赤小豆是一种非常好的利水利尿、越吃越瘦的10种杂粮之一,对于祛湿健脾和补气血都有很好的作用,所以把赤小豆和炒过的薏仁米放在一起煮的茶,既天然又健康,可满足祛湿的需要。

2. 大麦茶

大麦茶味道带有淡淡的麦香,所以口感也是十分的受欢迎,在我国以及日韩国家都很流行这种茶,它不仅能够调理肠胃,对于祛湿气也是有不错的效果。

3. 普洱熟茶

普洱熟茶是普洱茶的一种,相比生茶更添了一股陈香,这种普洱熟茶对于脾胃是非常有好处的,不仅促进肠道消化,还能生津止渴的同时利尿祛湿。

4. 金线莲茶

金线莲茶,尤其是野生的金线莲茶是一种非常有价值的养生茶,有很大的药用功效,不仅口感上比较突出,而且有诸如保健肝脏、祛风利湿、清热解毒的作用。

5. 生姜红茶

生姜红茶是非常适合女孩子饮用的一种茶,因为它的减肥作用明显,做法也非常简单,只需红茶、生姜以及少许蜂蜜,不仅口感很好,对于促消化、改善手脚冰凉、祛湿都有奇效。

6. 陈皮茯苓茶

陈皮和茯苓都是性温和的佳品,这两者加在一起制成的茶水,是非常好的去寒气、去水肿、保护胃肠的作用,所以对于那些想要减肥消肿的人士来说,也很推荐。

7. 五花茶

五花茶是指金银花、菊花、槐花、木棉花、鸡蛋花这五种花泡成的茶,尤其在广东地区是非常流行的,因为它对于清热降燥、消暑去湿有极好的效果。

8. 枸杞薏米茶

我们都知道枸杞是一种非常有价值的养生好物,所以枸杞薏米茶当然是很好的茶饮,它不仅可以利尿祛湿,而且对于我们的眼镜也是特别好,可以养肝护目。

9. 木棉砂仁茶

木棉砂仁茶非常推荐在湿热的夏季饮用,只需把木棉花和春砂仁加上开水泡上十分钟就可以了,木棉砂仁茶可以很好地解决水肿、乏力、腹胀的症状。

10. 辛凉饮

辛凉饮是一种小孩和成人都适合饮用的茶水,先把薏仁米煮上半小时,之后加上白豆蔻仁、藿香、佩兰等物冲泡,是很好的解暑祛湿的茶品。

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