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# 红薯一天吃多少合适
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红薯一天吃多少合适(每天吃多少红薯好)
每100红薯的热量为99大卡,稍低于一碗饭的热量如果用红薯代替部分主食,那么红薯一顿可以吃50-100克,也即一个中小个头红薯的量一天吃红薯不要超过300克,同时应注意不要集中在一…
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2023年12月14日
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