干橄榄菜的家常做法,味道很不错!

橄榄菜煸四季豆食材:四季豆、猪肉末、橄榄菜、干辣椒、葱末、姜末、蒜、姜。做法:1、四季豆摘去老筋,用手掰成长约6cm长的段,洗净,沥干水分。2、锅中倒油,倒放入四季豆,用大火炸四季豆。3、炸至外皮微皱即捞出控油待用。4、锅中留底油,用锅铲将肉末滑散,再开大火炒。…

橄榄菜煸四季豆

食材:四季豆、猪肉末、橄榄菜、干辣椒、葱末、姜末、蒜、姜。

做法:

1、四季豆摘去老筋,用手掰成长约6cm长的段,洗净,沥干水分。

2、锅中倒油,倒放入四季豆,用大火炸四季豆。

3、炸至外皮微皱即捞出控油待用。

4、锅中留底油,用锅铲将肉末滑散,再开大火炒。

5、再加入料酒、生抽、橄榄菜。

6、加入蒜瓣、干红辣椒、葱姜末翻炒。

7、最后加四季豆,加适量盐和少许糖调味,翻炒均匀即可。

橄榄菜蒸南瓜

食材:南瓜、橄榄菜、葱、蚝油。

做法:

1、南瓜去皮去瓤,切成薄片,均匀平铺在容器中。

2、摆上橄榄菜。

3、放入锅中,大火蒸十多分钟左右。(时间根据自已喜欢的熟烂程度而定)

4、葱切成细末,加入适量蚝油,少许糖调成碗汁。

5、将碗汁浇在南瓜上即可食用。

笋丁橄榄豇豆

食材:肉末,豇豆,笋,美人椒,葱。

做法:

1.猪肉末用料酒,胡椒粉,盐略微腌制一下

2.豇豆,笋切丁,葱,美人椒横切成圈

3.热锅凉油滑熟肉末盛出备用

4.锅中放适量油,烧热炒香葱末

5.下豇豆翻炒

6.豇豆变翠绿油亮的颜色后,下笋丁继续翻炒

7.放料酒,糖调味

8.下榄菜翻炒。榄菜有咸味,可根据口味放或者不放盐

9.沿锅边撒少许水,水预热即可化为蒸汽,继续翻炒,水全部蒸发后重复一次

10.下美人椒翻炒断生即可

橄榄菜炒肉丁

食材:橄榄菜 (15g)、瘦肉 (150g)、四季豆 (250g)、蒜 (5g)、红椒 (50g)、洋葱 (50g)。

做法:

1、先把瘦肉切小丁用2g的盐、5g的生粉和适当的油腌制片刻,四季豆事先把它的豆丝掰掉洗净切成1厘米左右和肉丁大小的粒,洋葱、红椒也都依次切粒,蒜拍碎切茸。

2、热锅下油倒入400ml的油烧至5成热倒入肉丁走一下油后捞起控油。

3、再将四秀豆丁跟肉丁一样走一下油。

4、另起一锅热锅下油炒香蒜茸、洋葱和红椒

5、然后加入控好油的肉丁和四季豆翻炒。

6、最后加入橄榄菜,再加入调味料炒匀勾个薄芡淋上香麻油即可出锅。

橄榄菜炒饭

食材:米饭 (一盒)、橄榄菜 (一勺)、盐、鸡精。

做法:

1、烧锅倒油烧热,下入米饭翻炒翻炒。

2、接着,搁入一勺橄榄菜翻炒翻炒。

3、加少许盐、鸡精调味炒匀,即成。

橄榄菜蒸肉饼

食材:肉250克,鸡蛋2个,生粉3大匙,生抽适量,盐适量,蚝油适量,胡椒粉,橄榄菜。

做法:

1、半斤肉馅加一个鸡蛋、两三大勺生粉、适量的生抽和盐、适量的蚝油搅上劲。加点胡椒粉,再加点水再搅,反复两三次。

2、放碟里压实上面铺上橄榄菜,上烧开水的蒸锅蒸十二分钟。

3、出锅后会看到很多水和油。把肉饼用刀划几大块。

橄榄菜肉末豆角

食材:豆角,肉末,橄榄菜,红辣椒,姜,蒜。

做法:

1、五花肉剁成肉末泥,加姜泥、生抽、料酒、生粉腌渍。

2、蒜拍碎后,剁成蒜泥;红辣椒切圈3、豆角先用手掰去两边的尖角和丝

3、用刀斜切成小段做法。

4、锅中热油,放入豆角翻炒,至皮有点皱,有点焦,装起备用。

5、爆香蒜末,加入肉末泥用筷子滑散,加入辣椒圈和炒好的豆角。

6、挖一大勺的橄榄菜,炒均匀即可。加不加橄榄菜同样好吃。

橄榄菜炒山药

食材:山药300g,橄榄菜,油,糖。

做法:

1、山药去皮切块,放盐水里泡10分钟。  

2、锅里的油烧到7成热,放入山药翻炒。

3、再加入橄榄菜和少许的糖,炒到山药熟即可(约3-4分钟)。

橄榄菜炒毛豆

食材:毛豆,橄榄菜,红尖椒,鸡精,生抽。

做法:

1、锅中热油,放入红尖椒炒出辣味。

2、倒入毛豆翻炒一会儿,加入橄榄菜继续炒炒。

3、加点清水盖上锅盖焖煮1-2分钟至熟,放点生抽鸡精调味即可。

苦瓜橄榄菜肉片

食材:苦瓜,橄榄菜,瘦肉,油,盐,糖,蒜,淀粉。

做法:

1、苦瓜去瓤,切成薄片,放在淡盐水里浸泡十分钟,捞出,沥干水。蒜拍碎。

2、瘦肉洗干净,切片,用糖,盐少量花生油拌匀,再加少量淀粉拌匀,腌制30分钟。

3、锅烧热,放油,烧至微热(4成热),把肉片放进去炒至颜色发白,盛起。

4、继续烧热炒肉片剩下的油,放进蒜末,小火爆香。放进苦瓜转中火翻炒至苦瓜微微发软,即倒进炒好的肉片和苦瓜混合翻炒一分钟。

5、加入一勺橄榄菜翻炒均匀即可。

版权声明:本文内容由网友提供,该文观点仅代表作者本人。本站(http://www.cangchou.com/)仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 3933150@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。

版权声明:本文内容由作者小仓提供,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至907991599@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。如若转载,请注明出处:http://www.cangchou.com/167869.html

(0)
小仓的头像小仓

相关推荐

  • 镜子对门的破解方法(镜子对入户门的3种化解方法)

    镜子家家都有,人人都有,但是大家对镜子又懂得多少呢?从风水学的角度来讲,镜子也是讲究风水的,有人说:一进门见到镜子的风水是非常不好的,这样的现象是真的吗? 那么入门对镜子风水好不好…

    2024年3月18日
    0
  • 白衣服发黄怎么洗可以变白(白色衣服变黄怎么处理)

    白衣服发黄怎么洗可以变白(白色衣服变黄怎么处理)白色衣服发黄洗白有以下六个小窍门,一是用84消毒液浸洗,这种效果洁白最快;二是用柠檬片浸洗,需要在烧开的水里浸泡1个小时;三是小苏打清洗,将衣服放在有苏打的温水里8个小时即可;四是用淘米水清洗,这种方法最简单;五是用盐清洗,需要在盐水里浸泡30分钟…

    网络快讯 2023年12月4日
    0
  • 最近很火的游戏有哪些 ?目前最火的手游盘点

    第一款、自在西游卡牌类型的手游如今在市面上屡见不鲜,题材类型也颇为多样,但以西游为主题的精品卡牌游戏却并不多见这款游戏从玩家福利、策略玩法到题材等多维度的创新,都与其他同类产品拉出了一定的差距,令人眼前一亮改变了传统卡牌手游一贯逼氪抽卡的套路,等于让卡牌游戏的魅力回归于不断进化的策略克制,以…

    网络快讯 2023年11月16日
    0
  • 翡翠和玉石有什么区别(翡翠与玉有什么区别)

    翡翠和玉石有什么区别(翡翠与玉有什么区别)翡翠和玉石都是深受人们喜爱的配饰,那么它们之间有什么区别呢?点击输入图片描述(最多30字)首先,从翡翠和玉的性质上来看,翡翠属于玉石的一种,不过由于翡翠的纯度很高,色泽又属于上乘,所以和很多一般的玉石不一样。翡…

    2023年10月20日
    0
  • 地中海在什么地方什么是地中海如题,地中海是指哪里

      地中海在什么地方什么是地中海如题,地中海是指哪里是地中海在欧洲、非洲和亚洲大陆之间的一块海域的。  关于地中海在什么地方什么是地中海如题,地中海是指哪里以及地中海在什么地方什么是地中海如题,地中海是什么地方?,地中海是指哪里,地中海到底是什么,地中海是什么海?等问题,小编将为你整理以下知识:…

    网络快讯 2023年11月26日
    0
  • 原装墨盒如何加墨(打印机墨水怎么加 打印机墨水怎么洗掉)

    经常搞打印机的人都知道,给墨盒加墨水时很容易弄到手上和衣服上,并且非常的难洗,用各种洗洁用品都没有用啊,很是痛苦!打印机墨水不小心沾到身上怎么洗掉?如果是刚沾上墨水不久,可以将衣物放在热牛奶或酸奶中浸泡洗涤。如果是白色的衣服,可以用漂白粉或双氧水中来去除墨水迹。下面就和小编一起了解一下吧。打印机…

    网络快讯 2023年11月14日
    0
  • 吃过期食品有什么危害 刚过期一天的食物还能吃吗

    保质期的设定不仅最大限度地保障了消费者的身体健康,其次也为大家划清了权益界限,在保质期内,商家要对产品的质量负责。那么刚过期一天的食物还能吃吗?吃过期食品有什么危害?下面小编带来介绍。刚过期一天的食物还能吃吗很多超市都会有临期打折促销商品,这个是可以放心购买的,只要还在保质期内,安全指标都是…

    网络快讯 2023年12月16日
    0
  • 今年春节新马泰旅游订单大涨

    每年的春节外出的旅游的人很多,而距离2024年春节越来越近,大家都想好这个春节要做什么了吗?是回家和家人团聚呢?还是带上家人一起出去旅游呢?据悉今年春节新马泰旅游订单大涨,这是怎么…

    2024年2月27日
    0
  • 好玩的联机游戏有哪些 2024有趣的联机游戏排行榜

    现在市面上可以联机运行的游戏有很多,受到了不少玩家的喜爱。玩家可以在游戏中结识志同道合的伙伴一起交流游戏,还能和现实生活中的朋友交流感情。那么有哪些是好玩的联机游戏呢?但是小编想到…

    2024年3月22日
    0
  • 属猪的和什么属相最配婚(1995属猪的最佳婚配属相)

    每个人都有自己独特的性格和喜好,因此寻找适合自己的伴侣也是一个重要的选择。根据民间传说和传统观念,与属猪人最佳婚配的属相包括属虎的人,属兔的人和属羊的人。1.属虎属虎的人通常活泼、个性强烈,喜欢充实有趣的生活。属猪的人比较懒惰散漫,会喜欢属虎的伴侣带给他们生龙活虎、有趣的日子。属虎的人可以给属…

    2023年12月17日
    0

发表回复

登录后才能评论