缺锌怎么办 缺锌易发期是什么时候?

缺锌易发期:随哺乳期延长,母乳锌含量持续下降,如未及时添加富含锌的肉类等食物,6~24月龄的宝宝容易出现锌缺乏的情况。2.需要警惕锌缺乏的宝宝类型:①早产儿、低出生体重儿;②挑食偏食、素食的宝宝;③服用铁剂、钙剂的宝宝;④长期腹泻的宝宝。3.补充原则:优先食物补锌,如红肉、肝…

缺锌易发期:随哺乳期延长,母乳锌含量持续下降,如未及时添加富含锌的肉类等食物,6~24月龄的宝宝容易出现锌缺乏的情况。

2.需要警惕锌缺乏的宝宝类型:

①早产儿、低出生体重儿;

②挑食偏食、素食的宝宝;

③服用铁剂、钙剂的宝宝;

④长期腹泻的宝宝。

3.补充原则:优先食物补锌,如红肉、肝脏、贝壳水产类、磨碎的坚果、口蘑等食物含锌丰富,尝试不过敏后可食用,膳食均衡不挑食,一般可满足锌需要。如果确实因饮食等原因,锌摄入不足,可在医生指导下服用锌补充剂。

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