绿豆汤和什么搭配最好 和它一起煮,肠胃好了,养心安神

绿豆和它一起煮,肠胃好了,养心安神,皮肤也变得光滑细腻!绿豆具有粮食、蔬菜、绿肥和医药等用途。是我国人民的传统豆类食物。营养丰富,用途较多,李时珍称其为“菜中佳品”。绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效,从而可以防治冠心病、心绞痛;绿豆中的某些成…

绿豆和它一起煮,肠胃好了,养心安神,皮肤也变得光滑细腻!

绿豆具有粮食、蔬菜、绿肥和医药等用途。是我国人民的传统豆类食物。营养丰富,用途较多,李时珍称其为“菜中佳品”。

绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效,从而可以防治冠心病、心绞痛;绿豆中的某些成分直接有抑菌作用,可以增强机体免疫功能。经常在有毒环境下工作或接触有毒物质的人,应经常食用绿豆来解毒保健。在降火的同时,还能润燥,能起到滋养脾胃的作用。经常食用绿豆可以补充营养,增强体力。绿豆中有抑菌的成分,绿豆衣的提取液对葡萄球菌有抑制作用,绿豆中含有的能凝固微生物的原生质,可产生抑菌的活性。绿豆对治疗烫伤、皮肤瘙痒、溃疡等常见症状有显著效果。另外,绿豆还有美白、淡化斑点、清洁肌肤、去除角质、抑制青春痘等作用。

健康搭配:陈皮绿豆

陈皮是一种中药,陈皮橘子的干燥成熟果皮,陈皮可以用来泡茶,也可以煲汤,对人体有不少的好处,皮含有挥发油,能够刺激肠胃道,增强肠胃的营养吸收能力,促进肠胃的蠕动,分泌足够的胃酸,高效保障营养的吸收效率。陈皮还能促进支气管的扩张,调节呼吸的频率,预防呼吸道的疾病。很多人喜欢拿陈皮泡水,就是冲着陈皮泡水减肥的功效。陈皮和绿豆搭配一起煮,经常食用,有养心安神之效。肠胃好了,养心安神,皮肤也变得光滑细腻!

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