豆腐皮炖白菜的做法 ,做法简单,经济实惠,好吃又下饭

 白菜是我们冬季经常吃的家常蔬菜,大白菜含丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质,冬季经常吃些大白菜能促进肠道蠕动,帮助消化。白菜容易储藏,而且价格实惠,而且可跟很多菜肴搭配,是名副其实的“平民菜”和“百搭菜”。而干豆腐是我们经常吃的豆制品,干豆腐有的地方叫:豆皮、千张、豆腐皮等,其…

 

白菜是我们冬季经常吃的家常蔬菜,大白菜含丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质,冬季经常吃些大白菜能促进肠道蠕动,帮助消化。白菜容易储藏,而且价格实惠,而且可跟很多菜肴搭配,是名副其实的“平民菜”和“百搭菜”。而干豆腐是我们经常吃的豆制品,干豆腐有的地方叫:豆皮、千张、豆腐皮等,其营养丰富,含有丰富蛋白质,含有多种矿物质,补充钙质等。

干豆腐生吃熟吃都可以,凉拌,炒,炖,烧,煮,都很美味。而白菜的做法很多,今天和大家分享的是把白菜和干豆腐一起制作的,这是一道冬季家常快手菜,白菜这样和干豆腐一起做,不用放肉也好吃下饭,白菜吃着口感脆嫩入味,干豆腐香软劲道,是一道冬季家常下饭菜,喜欢的可以试一试,下面介绍具体做法。

——【白菜炖干豆腐】——

【制作主料】:大白菜小半棵、干豆腐2张、肥肉或者五花肉50克

【制作调料】:葱1段、姜2片、大蒜2瓣、干辣椒2-3个、青红辣椒各2个、五香粉半勺、黄豆酱油2勺、盐2克、蚝油1勺、香醋半勺

——制作方法和步骤——

【步骤一】:把干豆腐清洗干净后切成5厘米左右宽的片,然后改刀切成比筷子粗的条;白菜清洗干净后也切成和干豆腐一样大地条;然后分别装盘备用。

【步骤二】:把生姜切成丝、大葱切成葱花、大蒜切成颗粒、干辣椒切成小段、青红辣椒切成圈、肥肉切成小块;然后分别装盘备用。

【步骤三】:食材准备好后,我们开始制作,取一个炒锅开小火,放半勺油,然后把肥肉放里边,把油炒出来。

【步骤四】:肥肉油炒出来后,把姜、葱、蒜、干辣椒倒里边,开小火炒香。

【步骤五】:然后把切好的干豆腐倒里边翻炒1分钟左右,把干豆腐的豆腥味炒出来,这一步很重要,豆腥味炒出来后,炖出来才香。

【步骤六】:干豆腐腥味炒出来后,再把白菜帮倒入锅内,开大火翻炒至变软,去除生涩味道。

【步骤七】:当锅里的白菜全部变软后,五香粉小半勺、黄豆酱油2勺、盐2克翻炒均匀,加入半碗清水小火炖10分钟左右。

【步骤八】:白菜和干豆腐炖10分钟后,然后把青红辣椒、蚝油1勺、香醋半勺放里边,继续翻炒均匀,最后倒入一勺水淀粉,开大火把汤汁稍微收浓,勾一层薄芡后出锅装盘。

【产品图】:这道十分好吃的家常菜“干豆腐炖白菜”制作完成,大家可以试一试哦!

——烹饪小贴士——

今天和大家分享的这道“白菜炖干豆腐”,这是一道冬季家常快手菜,食材非常简单,做法也十分快速,根本不需要有太多的厨房经验。就是下厨新手看一遍都会操作,并且都可以做出适合自己口感的美味来。好吃下饭,吃多少都不会发胖的哦!就是制作的时候要注意这几点。

(1)干豆腐要先炒1-2分钟,主要是把干豆腐的豆腥味炒掉,白菜也要先炒软,用以去除白菜的生涩味道。

(2)炖干豆腐和白菜要放点肥肉和五花肉,这样炖出的味道比较香。

(3)勾芡不要太浓,一层薄芡就可以,有点汤汁味道更美。

(3)原味菜切记不宜放重味调料,如十三香、大料、花椒等,喜欢的可少放一点,但不宜过多,那样会影响原味度。

 

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