宝宝的健康始终是父母最关心的事情。而对于父母而言，当宝宝的体温不正常的话，特别是发烧，父母往往十二分紧张，害怕因为处理不当而影响到宝宝的身体健康，留下不可挽留的后遗症。
对于父母而言，如果是低烧的话，那么父母完全不用过于担心，更不要急于使用退烧药，物理退烧是最好的选择。特别是38度左右的时候，物理降温是理想的退烧方法，那么到底有什么物理退烧方法呢？
喝水。
很多人都知道在孩子不舒服特别是发烧的时候，医生都会交代多喝水。那么喝水是否有用呢？事实上喝水是很有用的，特别是因为发烧的时候，会带走多余的水分，因此会出现脱水，所以要及时的补充水分，帮助排汗，可以得到降温的效果。
冰袋冷敷。
冰袋要放在大血管经过的地方才可以达到退烧的作用。注意冰袋一定不要放在耳后、颈后、足底、胸部甚至是腹部等等。当然对于家长而言，如果没有冰袋的话，也可以选择到药店买退烧贴来使用，在使用冰袋冷敷的时候，对于太小的宝宝为了避免直接接触皮肤，可以选择在冰袋上包上毛巾在接触宝宝的皮肤。
泡脚。
之所以泡脚会退烧的作用，是因为泡脚可以促进血液循环，促进排汗，从而达到促进血液循环的目的。而对于父母而言，在给宝宝泡脚的同时，可以适当的搓宝宝脚，这样有利于血管扩张，可以减轻因为发烧而给宝宝带来的诸多不适。
酒精浴。
酒精挥发可以带走热气，从而达到降温的效果。因此对于宝宝而言，需要注意的是用30%到50%酒精擦浴，特别是使用在宝宝颈部、四肢、后背、手足心等血管丰富的地方，这样可以帮助快速的降温。不过这种方法只是适合年龄较大的患儿。如果没有酒精，白酒也可以。
温水澡。
如果宝宝烧得不高的话，那么可以选择一盆温水，然后把宝宝褪掉衣服洗澡。这样可以使宝宝皮肤的血管扩张，并且水蒸气也可以带走水分。
这些物理降温方法对于低烧的宝宝都可以起到不错的效果。当然如果宝宝温度超过38度以后，那么这个时候需要注意的是物理降温同时配合退烧药可以起到不错的退烧效果。而退烧药和退烧栓剂依据说明书来使用。
当然如果宝宝持续高烧，特别是每次超过38.5度以上，并且反复用药后体温持续升高，或者还有相应的惊厥、呕吐、腹泻等情况，那么这个时候一定要及时的到医院就诊，配合医生的治疗，知道发烧的原因，避免更多并发症的发生，影响到宝宝健康。
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