一、贵州六盘水
我国的避暑名城很多，但是被中国气象学会授予“中国凉都”称号的，只有六盘水一个。六盘水属北亚热带季风湿润气候区，受低纬度、高海拔、多山脉的影响，驱散了绝大多数暑气。虽是南方城市，但是六盘水夏季的平均气温在21-23度；在这里夏天要盖被子，连空调都卖不出去。并且，由于境内水系发达，六盘水虽凉快但空气湿润，是一座难得的“清凉花园”。
六盘水和许多贵州境内的城市一样，93%的土地为山地和丘陵，几乎每一处奇峰峻岭都埋藏着流水的痕迹。于是，形成了瀑布、溶洞、峡谷、森林、湖泊…处处成景。行走在六盘水的奇山秀水之间，这里有群峰簇拥的“贵州屋脊”韭菜坪，辽远连绵的乌蒙大草原，“白云故乡”娘娘山湿地，神秘久远的夜郎国遗址，壮阔浩大的“世界第一高桥”北盘江大桥等等，足以满足大家对夏日出游的期待。
二、青海西宁
六盘水是凉都，西宁则是我国唯一的“夏都”。西宁是青藏高原的东方门户，这里的海拔为2261米，属大陆性高原半干旱气候，昼夜温差较大，夏季平均温度在5-20度。按照气象学标准，西宁夏天不入夏，也是常态。夏天时，西宁因为海拔高紫外线强，除了白天有些晒之外，其实体感完全不觉得热。这里的大多数酒店都不会安装空调，因为一入夜城市就开始降温，纵使盛夏的夜晚外出都需要穿长袖。
西宁的风光其实无需赘述，每年夏天，这里通常都是西北大环线的起点与终点。西宁常年霸榜全国自驾游目的地前十，会迎来天南地北的游客。这里有着干净整洁的高原城市风貌，城市内的东关清真寺和南关清真寺，是感受城市独特人文的好去处。出了市区，西宁的塔尔寺和日月山也是大环线上的热门景点，从西宁开始，大西北波澜壮阔的画卷就缓缓展开。
三、河北秦皇岛
秦皇岛是驰名中外的滨海避暑胜地，在华北地区尤其受欢迎。秦皇岛南临渤海，北依燕山，属于暖温带半湿润大陆性季风气候。因受海洋影响较大，秦皇岛四季气候皆宜，尤其是夏季温热无酷暑，平均温度在13—23度。同样，秦皇岛也是一座不怎么需要空调的城市；晚上吹着风扇便可入睡，有时候连风扇都不需要。
秦皇岛是我国唯一以皇帝尊号命名的城市，既有出众的自然风光，又有源远流长的历史底蕴，“天下第一关”山海关便位于秦皇岛。市内地貌奇特多样，有山、有海、有河、有湿地；北戴河更是自1898年就被清政府辟为避暑地，一度更是中央的暑期办公地。这里的海岸漫长曲折，滩面平缓，是夏天理想的海滨景区，也是许多人来秦皇岛避暑的终极目标。
四、辽宁大连
大连被称为“北方明珠”，是我国著名的海滨避暑城市。大连位于东北辽东半岛最南端，一面依山，三面靠海，海洋对气候的调节作用十分显著。城市具有海洋性特点的暖温带大陆性季风气候，冬天虽然风大，但是夏天却十足凉爽，夏季均温在17—23度。海风吹散了高温，就算是最热的时候，也不会给人酷热难耐的感觉。一到傍晚，体感更是舒适。因此，大连历年都位列中国避暑名城榜。
每年都有不少南方游客专门在暑期时来大连度假。一方面是因为气候，另一方面是因为多种文化的融合，使得大连呈现出一种引人入胜的多元魅力、独树一帜的城市风光。城市的海岸线跨山越岭，蜿蜒曲折；山峦、森林、草地环绕着漂亮的城区。游客们可以在滨海路散步，在中山广场欣赏周围的近代欧式建筑群，坐一趟老式的有轨电车，傍晚去中国最大的广场星海广场看看落日，吹吹晚风。总之，大连是一座浪漫的避暑度假之城。
五、山东威海
威海位于山东半岛东端，三面濒临黄海；其实山东半岛有不少适合避暑的城市，比如青岛、烟台，其中又以威海较为典型。威海属于温带季风气候，夏季受海洋的调节作用，较为凉快，平均温度在15-23度。海岸线带来了好空气、舒适分明的气候以及洁净一流的城市环境。因此，威海是全国公认的宜居城市、养老胜地。
用“依山傍海”来形容威海再合适不过。城市虽然不大，但却鲜花满街、绿树成荫。威海无敌的海景也一点不输给其他滨海城市，让全国各地的游客慕名而来。作为旅游城市，威海主要有两条旅游线路：一条是以“海上桃源”之称的刘公岛为中心，缅怀历史与过去。另一条是以曾被《中国国家地理》评为“中国最美的八大海岸”之一的荣成成山头为中心，浩瀚大海碧蓝，风光尽收眼底。
六、黑龙江伊春
伊春，别称林都、林城；全市森林覆被率达82%以上，是一座被森林环抱的城市。伊春地处小兴安岭深处，属北温带大陆性季风气候，年平均温度较低，因此夏季是最舒服的时候，平均温度在6-19度。伊春的林海，就像一个天然的大空调，走进其中，便会被清凉包围。
凭着舒适凉爽的气候，原生态的森林美景，近年来伊春的知名度逐年上升。越来越多的游客为了逃离城市喧嚣，躲避夏天热浪，走进这座生态环境优越的山城，寻找一份难得的夏日清凉。每到夏天，小兴安岭松涛阵阵，碧波万顷；游客还可以游览中俄界江，体验刺激的森林漂流，泡一泡纯正的森林温泉，品尝纯正的东北饭菜……享受真正的山清水秀，蓝天白云。
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