生活中随处可见“烟民”吞云吐雾的场景，为什么那么多人喜欢吸烟。对于抽烟人士而言，吸烟能给自己带来情绪愉悦感，这是因为香烟中的尼古丁刺激人体分泌多巴胺，从而产生愉快的情绪。虽然吸烟能带来短暂的快乐，但吸烟真的有害健康，香烟对肺部呼吸道的损害实在太大了。下面和小编一起来看看“一天一包烟是几级烟民 烟民等级划分烟量标准”的相关内容。
一天一包烟是几级烟民
答案：一天一包烟是2级烟民，因为一包是20根，符合2级标准。
烟民等级划分烟量标准
一级烟民是一天5到10根，自己随时都会背烟，抽的不多，烟瘾不大。
二级烟民是一天10到20根，没烟的情况下抗不了多久，烟瘾来了半夜都要买。
三级烟民是一天30根左右，烟瘾比较大，经常需要香烟陪伴，无烟不欢。
四级烟民是一天40根以上，没烟过不得日子。
烟民还可以分为这三大类：轻度烟民、中度烟民、重度烟民，对于吸烟造成的危害主要取决于吸烟量和烟龄这两个因素，吸烟量（支）x烟龄=吸烟指数。当吸烟指数≤300为轻度烟民，吸烟指数300-500为中度烟民，吸烟指数≥500为重度烟民。也就是说当一天抽一包烟的话，一年就是轻度烟民了，因为一年要365包。
很多吸烟人士都说过，戒烟很难，极易复吸。男生之间的交际，离不开烟酒上的应酬。吸烟有害健康，这句宣传语早已深入人心，甚至烟盒外包装都有所强调。对于难以戒烟的人士，如果真的戒烟困难，那就从抽烟数量上减少开始做起八，克制自己吸烟的冲动，给自己的生活转移注意力，培养更良好的生活习惯。
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