火龙果的功效与作用(火龙果含有的纤维是十分之高)

 火龙果的功效与作用(火龙果含有的纤维是十分之高)火龙果含有的纤维是十分之高的,纤维素不管对于减肥者来说,还是便秘的人群来说,都是不错的食物,因为火龙果既可以引起饱腹感,还能促进胃肠蠕动,促进消化。那么火龙果的功效与作用还有什么?火龙果的功效与作用1、火龙果可以延缓衰老…

 火龙果的功效与作用(火龙果含有的纤维是十分之高)

火龙果含有的纤维是十分之高的,纤维素不管对于减肥者来说,还是便秘的人群来说,都是不错的食物,因为火龙果既可以引起饱腹感,还能促进胃肠蠕动,促进消化。那么火龙果的功效与作用还有什么?

火龙果的功效与作用

1、火龙果可以延缓衰老

火龙果中含一种可以抵抗自由基的物质——花青素,而且花青素的含量十分之高,特别是红肉火龙果。花青素在人体就是一种抗氧化剂,而且效果很明显,能够有效的清除自由基,抵抗自由基对肌肤带来的伤害,有效延缓衰老。

2、火龙果清热解毒

火龙果含有蛋白质,大多数果蔬是没有蛋白质的,即使有含量也十分之地,而火龙果含有的植物蛋白比较高,而且这些植物蛋白的活性也很高,可以将体内的重金属离子融入到蛋白质里面,然后排除出体外,从而起到清热解毒的作用。

3、火龙果美白肌肤

火龙果含有大量的维生素,如维生素C、维生素B、维生素D、维生素A等,还含有丰富的水溶性纤维素,这两种营养物质对美白肌肤都十分之有效。

4、火龙果补铁

火龙果在众多水果中的含铁良也算是名列前茅的,而铁是人体所需的微量元素,补充铁可以有效的预防贫血。

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