孕妇吃什么水果好（孕妇吃什么水果好对胎儿好）
孕妇可以选择吃以下种类的水果，因为它们富含维生素、矿物质和纤维，对健康和胎儿发育有益：
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香蕉：富含维生素C、B6、钾和膳食纤维，有助于消化和补充能量。
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橙子：含有丰富的维生素C、叶酸和纤维，对免疫系统和胎儿神经管发育有益。
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蓝莓：富含抗氧化剂和维生素C，有助于维持免疫系统健康，改善视力和认知功能。
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猕猴桃：含有丰富的维生素C、叶酸、纤维和抗氧化剂，有助于免疫系统功能和铁的吸收。
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西瓜：含有大量的水分，对保持身体水分平衡有帮助。它也是维生素C和叶酸的良好来源。
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苹果：富含纤维和维生素C，有助于消化和稳定血糖水平。
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梨：含有维生素C、纤维和抗氧化剂，对消化和缓解便秘有益。
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柑橘类水果（如柚子、橘子、柠檬）：富含维生素C、叶酸和纤维，有助于提高免疫系统功能和消化。
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草莓：富含维生素C、叶酸和抗氧化剂，有助于免疫系统和胎儿神经发育。
请注意，如果您对某种水果有过敏反应或有任何疑虑，最好在食用之前咨询医生的建议。此外，建议选择有机水果，并在食用前充分清洗水果以去除农药残留。
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