25岁女生长期熬夜长出老年斑（都是“熬夜”惹得祸）
中老年人长老年斑并不罕见，但是年轻女性脸上竟然也会长老年斑，难道是未老先衰吗？
近日，山东大学齐鲁医院整形美容烧伤科刘培医生接诊了一名25岁年轻女性，因长期熬夜、睡眠不足、很少12点之前入睡而长出老年斑，该新闻在微博迅速登上了热搜第一，引起网友广泛讨论。
今天，我们请刘培医生具体说说老年斑怎么来的，又该如何预防呢？快来听讲了！
老年斑是什么？
老年斑是皮肤的一种老化，也代表着对身体的损伤。年轻人出现老年斑主要与熬夜、内分泌失调、紫外线摄入量有关。
老年斑，又称为脂溢性角化病（SK），是一种临床最常见的良性皮肤肿瘤，多发于50岁以上的老年人，是角质形成细胞增生所致的表皮良性增生，容易长在头面部、背部及手背等部位。简而言之，脂溢性角化病还未凸出皮面的时候，我们称之为老年斑。
如何预防老年斑呢？
对于广大爱美的女性来说，尤其是面部如果过早出现老年斑，肯定是难以接受的。因此，预防老年斑尤为重要！
1、做好防晒工作
老年斑的产生实际上是色素沉着导致，如果说皮肤接触了过多的紫外线照射，就特别容易形成老年斑。防晒分为物理防晒和化学防晒，尽量二者都做到，尤其是女性朋友们不要偷懒哦！
2、加强皮肤的保湿补水
皮肤保湿补水非常重要，有效地保湿补水可以通过保湿类护肤品，也可以通过水光针定期保养。
3、减少美白类护肤品的使用
相当一部分美白护肤品里含有铅的成分，经常使用不但没有真正的美白效果，反而更容易加重色素沉着。
4、可以适量使用氢醌霜等药品
避光使用氢醌霜，可以减轻色素沉着的加重。
5、良好的饮食生活习惯
多摄入高蛋白、低脂肪等食物，多补充水分，适量的体育锻炼，保持身体处于年轻化状态。同时，拒绝熬夜，遵循生物钟规律，使皮肤处于一个水油平衡的状态，也是十分重要的。
老年斑如果比较轻微，通常是不需要治疗的，对身体健康并不会造成太大的影响。患者如果觉得影响美观，可以通过使用药物、手术切除以及激光和冷冻等方法进行治疗消除。
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