杨梅的功效和作用(杨梅怎样挑选)

杨梅的功效和作用(杨梅怎样挑选)炎热的夏季吃上一些酸酸甜甜的杨梅,是多么让人舒心的事情呀,其实杨梅不仅好吃,对人体还有很多的好处,今天就让我们来看一看杨梅的功效与作用、杨梅怎样挑选、杨梅怎么清洗比较好,希望可以帮助到大家哦。  杨梅的功效与作用  杨梅不仅好吃,还有很多的功效与作用,想知道…

杨梅的功效和作用(杨梅怎样挑选)

炎热的夏季吃上一些酸酸甜甜的杨梅,是多么让人舒心的事情呀,其实杨梅不仅好吃,对人体还有很多的好处,今天就让我们来看一看杨梅的功效与作用、杨梅怎样挑选、杨梅怎么清洗比较好,希望可以帮助到大家哦。
  杨梅的功效与作用

  杨梅不仅好吃,还有很多的功效与作用,想知道吗?那就一起来看一看吧。
  一、生津止渴的功效
  杨梅具有生津止渴的功效,杨梅鲜果能和中消食,生津止渴。夏季食用杨梅可以预防中暑,去痧,解除烦渴,老少皆宜。
  二、促进食欲的功效
  杨梅具有增进食欲的作用。杨梅含有多种有机酸,维生素C的含量也十分丰富,鲜果味酸,吃杨梅手可以增加胃中的酸度,可以更好的消化食物,健脾开胃。
  三、利尿除湿的作用
  杨梅具有利尿除湿的作用,杨梅果实含有丰富的钾元素,并含有微量的杨梅皮素,杨梅皮素直接作用于肾脏可以兴奋心脏,间接发挥强力的利尿作用。
  四、抗氧化作用
  杨梅具有抗氧化作用。杨梅的树皮素能消除体内自由基,起到抗氧化的作用。在很多医药、食品、保健品和化妆品等领域应用非常广泛。
  五、美容瘦身的作用
  杨梅具有美容瘦身的作用。杨梅果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动,有利于体内有害物质的排泄,有排毒养颜及减肥的作用。杨梅所含有的花青素及维生素C有很好的抗氧化功能,有提高免疫力、抗自由基、预防衰老、抑制癌症的作用。
  六、降血压作用
  杨梅具有降血压的作用。杨梅鲜果中钾的含量极为丰富,钾元素在维持心脏功能、参与新陈代谢以及降低血压等方面的功效突出,所以杨梅还具有理气活血,调节血脂,降低胆固醇和血压,预防中风等作用。
  七、防癌抗癌作用
  杨梅的功效与作用之一还具有防癌抗癌的作用。杨梅中含有维生素C、B,对防癌抗癌有积极作用。杨梅核仁中含有维生素B17,这是一种抗癌物质,所含的氰苷类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。所以常吃杨梅可以有效抵抗癌症的病害,让身体更健康。
杨梅怎么清洗比较好
  由于杨梅表面比较特殊,它不像苹果、梨等水果表面光滑,很好清洗,如果洗的不干净,还可以把皮削掉吃,这样就不用担心有农药残留了,可是杨梅只能洗,还不能用力,感觉好像洗了和没洗差不多。   杨梅的科学吃法就是杨梅先用流水冲洗干净后,再用淡盐水浸泡10-20分钟,因为盐水有杀死某些病菌的作用,还可以把杨梅内果蝇的寄生虫(俗称“小白虫”)给逼出来,这样就不用担心吃着吃着吃出一条小虫子来了,也不会影响食用时的心情了。   淡盐水浸泡过的杨梅也不能立即食用,还要用清水冲洗干净,然后再用盛放水果的盘子(可以过滤水的那种容器)放置20分钟左右,杨梅就比较干净,水份也很少了,这时就可以安心的享用美味的杨梅了。   杨梅如果当天吃不完的话,我们也可以做成冰镇杨梅,这样可以存放久一些。大家都知道,杨梅的保鲜期是很短的,一般隔夜的杨梅就不能吃了,口感很差不说还会有很多小虫子。如果做成冰镇杨梅放冰箱冷藏上就可以保鲜久一些,用容器密封的话一般两到三天是没问题的。   一般刚采摘下来的杨梅,比较新鲜,表面没有破损,汁水比较充足,口感也好。但是吃新鲜杨梅只有在杨梅的产地才行。如果不在杨梅产地,一般是吃不到新鲜的杨梅的哦。   有些“梅农”、“梅商”为了使杨梅的看起来更新鲜,可能喷洒一些化学药品,比如“甲醛”类的。大家都知道“甲醛”对视力影响很大,食用后会导致视力下降。特别是外地运来的杨梅,甚至有不法商贩喷洒了“杀虫剂”防腐烂,这样的杨梅如果不洗,就更不能吃了,所以小编在这里提醒大家,吃杨梅一定要清洗过后再吃,千万不要怕麻烦,吃坏身体那才是大麻烦呢。
  杨梅怎么挑选
  看颜色
  暗红色,或者过于黑红的杨梅好不要选购,青色、青红色的杨梅还未成熟,应当挑选果面干燥、颜色鲜红的杨梅。

  用手触摸
  如果杨梅果肉太酥软,那就是过于成熟了,好别买。而肉质太硬,则还没有完全成熟,吃起来酸涩,口感不佳。软硬度适中的杨梅,才是佳选择。
  看果肉
  看杨梅的果肉,表面一层有很明显的一粒粒的果肉要突起,不能瘪下去的。瘪下去的一般都不新鲜。
  品尝杨梅
  杨梅汁多,鲜嫩甘甜,吃完嘴里没有余渣。有些质量比较差的外地杨梅比较干涩,入口汁少,吃完还有余渣。
  吻杨梅香味
  新鲜的杨梅闻起来有股香味,如果长期存放或存放不当则可能有一股淡淡的酒味,这说明杨梅已发酵,已经过了佳食用期,影响口感。
  什么人不适合吃杨梅
  体内有火多痰的人
  因为杨梅性温热、比较容易引起上火,而且吃多了易发疮毒,助长热气,多痰体内有火或热盛的人不适合吃杨梅。
  糖尿病人
  杨梅中是含有葡萄糖、果糖的,糖尿病人如果食用过量的话,容易引起血糖升高,加重病情,因为糖尿病人不宜吃杨梅。
  便秘的人
  杨梅中的酸性物质会跟胃酸一起刺激胃黏膜,诱发胃溃疡,进而破坏正常的排便功能,加重便秘情况,因此便秘的人也是不宜吃杨梅的。

  胃病患者
  慢性胃炎、胃溃疡等胃病患者好也是少吃杨梅,特别是不能空腹吃杨梅,会引起胃酸分泌过多而加重病情。
  高血糖孕妇
  暂时没发现杨梅对胎儿的不良影响所以孕妇可以吃杨梅,而且对身体有益无害。但是血糖高的孕妇好还是少吃杨梅,因为杨梅含糖量很高。另外,由于杨梅比较酸,所以一次不能吃太多,否则牙齿容易酸软。血糖高的孕妇好还是少吃杨梅,因为杨梅含糖量很高。另外,由于杨梅比较酸,所以一次不能吃太多,否则牙齿容易酸软。孕妇吃杨梅也要注意方法。杨梅的果季很短,不易储藏,容易烂,所以提醒孕妇在选购杨梅时应该注意杨梅的新鲜程度。一定要吃新鲜的杨梅,否则容易拉肚子。
总结:
通过上述文章相信大家对于杨梅的功效与作用、杨梅怎样挑选、杨梅怎样清洗比较好都有了明确的答案,在这里要提醒一下大家,虽然杨梅十分好吃,但不能多吃哦,不然很容易导致健康受损。

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站(www.hangzai.com)有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 5735363@.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。

版权声明:本文内容由作者小仓提供,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至907991599@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。如若转载,请注明出处:http://www.cangchou.com/213469.html

(0)
小仓的头像小仓

相关推荐

  • 捷克钻和锆石哪个好,如何选择适合自己的首饰材料

    关键词:捷克钻、锆石【导语】在选择首饰材料时,捷克钻和锆石是两个常见的选择。那么,捷克钻和锆石哪个更好呢?本文将为您介绍捷克钻和锆石的特点,并提供一些选购指南,帮助您选择适合自己的首饰材料。【小标题一:捷克钻的特点】捷克钻,又称人造钻石,是一种人工合成的钻石替代品。它具有以下几个…

    网络快讯 2023年10月20日
    0
  • 牛排怎么解冻 ?在家快速解冻牛排的方法有哪些?

    如何去解冻一块牛排,这是很多朋友都在关心的一个问题。牛排解冻主要分以下几种情况:如果说我们的时间比较充裕,打个比方,你自己今天晚上回家想吃牛排,那么在上班之前就可以把牛排从冷冻移到冷藏室里,等下班以后,再把他从冷藏放回室温,让他继续回温,这个过程大概在20分钟左右,这是一个最推荐我个人最推荐的方…

    网络快讯 2023年11月15日
    0
  • 壁组词(“壁”字的组词二字词语词汇大全)

    壁组词(“壁”字的组词二字词语词汇大全)壁炉 穴壁 穿壁赵壁 深壁 秀壁壁垒 壁记 层壁夹壁 髹壁 戈壁壁画 壁居 堡壁灵壁 障壁 壁听画壁 壁塑 无壁剑壁 向壁 壁鱼壁龛 蜃壁 列壁峻壁 闲壁 壁毯桀壁 巴壁 营壁筑壁 留壁 这壁青壁 壁厨 乡壁…

    网络快讯 2023年12月5日
    0
  • 红超七水晶辟邪吗?超七功效、真假、等級、種類、禁忌一次看懂

    红超七水晶是一种天然的水晶,具有多种功效和作用。然而,它并不能辟邪,因为辟邪是一种迷信的说法,没有科学依据。 超七水晶手串是一种装饰品,通常不具备辟邪的作用。辟邪是一种迷信的做法,…

    网络快讯 2024年3月9日
    0
  • 碧玺项链的寓意象征

    碧玺项链寓意着地位和荣耀,因为其外观给人的感觉是雍容华贵的。碧玺项链很多女性的追捧,因为佩戴在身上时可以很好的展示女性的优雅、圆润气质。碧玺项链同时象征着健康和长寿,适合自己佩戴,…

    2023年10月6日
    0
  • 水平渐进线和铅直渐近线怎么求,铅直渐近线怎么求例题

      水平渐进线和铅直渐近线怎么求,铅直渐近线怎么求例题是铅直渐近线的求法:找分母为0或无定义的点,求极限若为无穷大则为铅直渐近线的。  关于水平渐进线和铅直渐近线怎么求,铅直渐近线怎么求例题以及水平渐进线和铅直渐近线怎么求,曲线的铅直渐近线怎么求,铅直渐近线怎么求例题,铅直渐近线怎么求高等数学,…

    网络快讯 2023年11月27日
    0
  • 二月二龙抬头吉祥话祝福语,龙抬头微信祝福语精选

    1二月二,龙抬头,祝你:龙飞凤舞好姻缘,龙韬虎略好事业,生龙活虎好身体,龙行虎步好前途,飞龙在天好运程!愿我的祝福为你的幸福画龙点晴!2二月二龙抬头,鸿运当头好兆头,祝你:工作有干头,做事有劲头,目标有准头,经营有赚头,未来有想头,日子有奔头。3二月二,龙抬头。龙抬头,…

    网络快讯 2023年11月13日
    0
  • 2023年,独生子女津贴,一般能领多少钱?

    2023年,我国独生子女补贴政策将再次调整,根据最新的规定,独生子女家庭将可以领取更多的补贴。据了解,此次补贴的标准将根据各个省份的经济发展水平、物价水平和人均收入水平而有所不同。以北京市为例,一般家庭的独生子女补贴标准将达到每人每年2000元左右,而低收入家庭的独生子女补贴标准则将更高,预…

    网络快讯 2023年11月16日
    0
  • 进门适合摆放什么摆件 10种旺财家居风水摆件

    进门是一个家居风水中非常重要的位置,它直接关系到家中的财运和气场。因此,我们在进门的地方可以适当地摆放一些旺财家居风水摆件,以提升家庭的财运和吸引好运。 一、招财猫 招财猫是非常受…

    2024年3月21日
    0
  • 盗墓笔记长生不老的6个人简介,盗墓笔记长生不老的6个人是谁

    1、盗墓笔记长生不老的6个人第1个是张日山,张日山是张启山的副官,武艺高强,地地道道的张家血统,到现在为止已经活了100多岁了,而且谁也不知道张日山到底能活到哪一天,所以成为了公认的长生不老之人;2、盗墓笔记长生不老的6个人第2个是小哥,小哥原名叫张起灵,在小说中就是希望的代表,拥有着不死之身,…

    网络快讯 2023年12月16日
    0

发表回复

登录后才能评论