包菜怎样炒好吃又简单(包菜怎么做好吃)

包菜怎样炒好吃又简单(包菜怎么做好吃)包菜很多人都喜欢吃,包菜是公认的非常健康的蔬菜,这道菜可以炒着吃,也可以作为配菜用来炒肉。今天就介绍大家最简单的炒包菜的做法。在炒包菜中加入了胡萝卜、洋葱和青椒,色泽好看,口感丰富,得到了大家的喜爱。包菜怎么做好吃食材:胡萝卜1根、包菜200克、洋葱…

包菜怎样炒好吃又简单(包菜怎么做好吃)

包菜很多人都喜欢吃,包菜是公认的非常健康的蔬菜,这道菜可以炒着吃,也可以作为配菜用来炒肉。今天就介绍大家最简单的炒包菜的做法。在炒包菜中加入了胡萝卜、洋葱和青椒,色泽好看,口感丰富,得到了大家的喜爱。

包菜怎么做好吃
食材:
胡萝卜1根、包菜200克、洋葱10克、青椒1个、食用油5克、盐1克、鸡精1克。
炒包菜的家常做法:
1、胡萝卜洗净切丝,包菜洗净切丝,洋葱洗净切丝,青椒洗净切丝;

2、锅里倒入适量食用油,油热后放入胡萝卜、包菜丝,大火翻炒,再放入洋葱丝、青椒丝一起炒;

3、炒至断生后,加入盐、鸡精翻炒均匀,盛出。

小贴士:
经常吃包菜,能给人体提供它所需的维生素,保证生理需求的平衡,能够提高人的免疫力。而且经常吃包菜的人皮肤都会比较好,它能够促进皮肤的生陈代谢,延缓衰老,保持皮肤的水润光滑。对于饮食不当导致的消化不良和肠胃问题,包菜它也是小能手,它能促进消化,缓解肠胃不适。

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