水蜜桃是指女生哪里
臀部，就是屁股。
臀部可以说是女人身上，肉最多最饱满的部位，也是女人与生俱来最性感的部位之一 。特别是那种蜜桃臀。
那么什么是蜜桃臀了！蜜桃臀就是指臀部形况像水蜜桃一样，圆圆的又紧实，并微微的上翘，可以说是每个女生都想拥有的身材了！
这样的臀部不仅圆润，而且曲线也好，且丰满而适度上翘。
女生要想拥有这样性感的臀部，必需要减缩臀部多余脂肪，以及提高臀部的肌肉质量和含量。
在这里给大家推荐几个练臀方法。仰卧抬臀：躺于瑜珈垫之上，双脚弯曲并打开与肩同宽，脚掌踩地，缓缓将臀部抬高，到最高点时出力夹紧停止3～5秒再缓缓回到原位，每次可做12～20下，重复3～5组即可。
伸展臀部肌群：先将单腿弯曲至底双手抱膝，停留5～10秒，再以手辅助将腿往上打直，停留5～10秒，结束后换脚操作。适当的伸展臀部肌肉可以让臀部的线条更好看，这个动作可切实伸展到臀小肌、臀中肌、臀大肌。
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