生活中我们用的调味料有很多，有的热量高有的热量低，大家要根据身体情况来放，那么以下哪种调味料热量偏高不宜多加？
以下哪种调味料热量偏高不宜多加
正确答案：沙拉酱。
解析：沙拉酱热量通常是比较高的，对于正处于减肥期间的人群，不建议吃。
100克沙拉酱中的热量为680大卡，可用于制作蛋糕、面包等食物。口感可能会相对比较清甜，可以达到饱腹感效果，通常不会对胃肠道组织造成太大的负担。但属于高热量食物，对于心脏不好、肠道不好的人群要避免进食，以免出现身体不适等现象。
沙拉酱应该怎么放不胖
沙拉酱的热量不低哦，想要hold住完美身体曲线的朋友记住要管住嘴巴，不要贪吃。如果很喜欢非要吃沙拉酱的话，建议做成水果沙拉或者是蔬菜沙拉吃哦，这样整体摄入的热量会低一些，相较于沙拉酱炸虾或者是沙拉酱烤鱿鱼，也算是热量减N倍了呢。
做成蔬果沙拉吃，热量虽然比较低，但是沙拉酱不能放太多，否则吃多了只好瘦成球形闪电了!大家最好心里有数哦。记住每100g沙拉酱脂肪有76g哦，任谁谁不敢任性了吧!除了拌上热量低的蔬果吃之外，还需要吃点消除腻感和脂肪的饮料。
爱喝酒，建议喝点红葡萄酒哦，能消除油腻的感觉，还促进消化。也可以泡点山楂茶喝，吃完沙拉酱不会有腻腻的感觉，而且还促进消化，胃口打开。夏季的话还可以试试用百香果冲绿茶喝，也是能消除腻腻的感觉呢。
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